UITLEG OEFENINGEN

Onderstaand uitleg door instructeur Jasper van de HYBRIDE BATTLE oefeningen: 

1) Row- Erg 

2) Sled Push

3) Burpee Devil's Press

4) Ski-Erg

5) Sled Pull TRX

6) Farmer Carry

7) Bike-Erg

8) Broad Jump

9) Dumbbell Walking Lunges 

10) Wall Ball